#25 – PSYCHOLOGIE | Comment aider notre équipe à mieux performer sous la pression?

Baladodiffusion

May 31, 2024

Kent et ses collègues (2018) ont analysé 23 articles en profondeur parmi les 60 725 articles scientifiques publiées sur la performance sous pression entre 1901 et 2016. La pierre angulaire de la gestion efficace par les individus qui ont participés à ces études (médecins, militaires, sportifs) est la théorie de la passion. C’est-à-dire qu’un individu qui croit avoir les ressources et la capacité de s’adapter sous pression allait mieux performer sous pression, particulièrement s’ils croyaient que le stress était en fait un facilitateur de la performance. Les auteurs soulignent quelques exemples de situations de pressions et d’activités qu’on peut faire pour augmenter la capacité d’adaptation des membres de notre équipe à la pression.‍

RÉFÉRENCE

‍‍Kent, S., Devonport, T. J., Lane, A. M., Nicholls, W., & Friesen, A. P. (2018). The effects of coping interventions on ability to perform under pressure. Journal of sports science & medicine, 17(1), 40-55. (PDF) The Effects of Coping Interventions on Ability to Perform Under Pressure (researchgate.net)

Notes et sources

NOTES D’ÉMISSION

Des concepts importants et pratiques pour ceux qui travaillent dans un milieu de pression. (0:32)
Discussion d’un article scientifique qui vient de 23 études depuis 1901 et 2016.
2 questions principales: c’est quoi la pression, le stress et quoi faire pour mieux performer sous la pression? (0:49)
Contexte de performance de milieu de haute performance. (1:28)
Étude vient d’un groupe de chercheurs (Kent et collègues) de l’Université de Wolverhampton qui ont travaillé avec le club de football de Wolverhampton pour évaluer la performance sous pression. (1:47)
Les initiatifs particulier pour amener à une performance supérieure. (2:30)
Le stress pour la personne qui performe croit pas avoir les capacités pour répondre aux demandes de l’environnement. (2:55)
Définition de la performance sous la pression c’est de performer dans un environnement professionnel dans laquelle l’individu dois faire des décisions ultra rapides. (3:25)
Des simulations pour faire simuler la pression. (4:24)
4 choses suggérer dans la révision de l’étude : créer quelque chose qui mimique, une thérapie cognitivo-comportementale, la consultation psychologique et faire des stratégies de rémunérations émotionnels. (5:07)
L’importance de la normalisation, c’est d’amener nos athlètes à comprendre que c’est normal le stress et la pression pour faciliter la performance. (6:54)
« Drive theory » : la théorie de la passion. (8:33)
Est-ce que les athlètes croient qu’ils ont les ressources et qu’ils sont capable de s’adapter? (9:06)
Le principe : « perception is reality » : la perception c’est la réalité. (10:08)
Tenir des séances de préparation mentale. (10:41)
Moduler la conversation autour de l’anxiété. (11:23)
Faire des séances de coaching psychologique pour vous-même. (11:46)
Un podcast sur le fondement de la performance sous pression ou sur la psychologique sportive avec Jean François Ménard, une référence internationale en matière de préparation mentale, travaille avec Mikael Kingsbury, champion olympique et Laurent Duvernay-Tardif, joueur de football publié le 20 février, 2021. (12:37)
Un individu doit croire qu’il a les ressources et la capacité de s’adapter sous pression. (13:24)
« Pour être constant sous la pression, créer des simulations. »

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

‍‍Sofie Kent Sofie KENT | Sport Psychology Support | Doctor of Philosophy | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Department of Sport and Physical Activity (researchgate.net)
‍Tracey J. Devonport Tracey DEVONPORT | Reader in sport and exercise psychology | PhD | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Faculty of Education, Health and Wellbeing (researchgate.net)
‍Andrew M. Lane Andrew LANE | Associate Dean | PhD, MSc, BA (Hons) | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Faculty of Education Health and Well-being (researchgate.net)
‍Wendy Nicholls Wendy NICHOLLS | Senior Lecturer | BSc, PhD, PG Cert HE, C.Psychol, AFBPsS | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Institute of Psychology (researchgate.net)
‍Andrew P Friesen Andrew FRIESEN | Assistant professor | Doctor of Philosophy | Kinesiology (researchgate.net)
‍Journal of Sports Science & Medicine Journal of Sports Science and Medicine (jssm.org)
‍Jean François Ménard Mental Performance Speaker Jean Francois Menard (nsb.com)
‍Mikael Kingsbury Mikaël Kingsbury - Wikipedia
‍Laurent Duvernay-Tardif Laurent Duvernay-Tardif - Site web officiel

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