Épisode 025 – PSYCHOLOGIE | Comment aider notre équipe à mieux performer sous la pression?

 In Psychologie

Kent et ses collègues (2018) ont analysé 23 articles en profondeur parmi les 60 725 articles scientifiques publiées sur la performance sous pression entre 1901 et 2016. La pierre angulaire de la gestion efficace par les individus qui ont participés à ces études (médecins, militaires, sportifs) est la théorie de la passion. C’est-à-dire qu’un individu qui croit avoir les ressources et la capacité de s’adapter sous pression allait mieux performer sous pression, particulièrement s’ils croyaient que le stress était en fait un facilitateur de la performance. Les auteurs soulignent quelques exemples de situations de pressions et d’activités qu’on peut faire pour augmenter la capacité d’adaptation des membres de notre équipe à la pression.

S’il y en a qui veulent en savoir plus sur la façon de mettre ça en action, vous pouvez visiter le https://www.coachfrankphd.com . S’il y en a parmi vous qui ont des idées de sujet à couvrir pour la deuxième saison, écrivez-nous un courriel à « info@bettersport.ca »

RÉFÉRENCE

Kent, S., Devonport, T. J., Lane, A. M., Nicholls, W., & Friesen, A. P. (2018). The effects of coping interventions on ability to perform under pressure. Journal of sports science & medicine, 17(1), 40-55.  (PDF) The Effects of Coping Interventions on Ability to Perform Under Pressure (researchgate.net)

NOTES D’ÉMISSION

  • Des concepts importants et pratiques pour ceux qui travaillent dans un milieu de pression. (0:32)
  • Discussion d’un article scientifique qui vient de 23 études depuis 1901 et 2016.
  • 2 questions principales: c’est quoi la pression, le stress et quoi faire pour mieux performer sous la pression? (0:49)
  • Contexte de performance de milieu de haute performance. (1:28)
  • Étude vient d’un groupe de chercheurs (Kent et collègues) de l’Université de Wolverhampton qui ont travaillé avec le club de football de Wolverhampton pour évaluer la performance sous pression. (1:47)
  • Les initiatifs particulier pour amener à une performance supérieure. (2:30)
  • Le stress pour la personne qui performe croit pas avoir les capacités pour répondre aux demandes de l’environnement. (2:55)
  • Définition de la performance sous la pression c’est de performer dans un environnement professionnel dans laquelle l’individu dois faire des décisions ultra rapides. (3:25)
  • Des simulations pour faire simuler la pression. (4:24)
  • 4 choses suggérer dans la révision de l’étude : créer quelque chose qui mimique, une thérapie cognitivo-comportementale, la consultation psychologique et faire des stratégies de rémunérations émotionnels. (5:07)
  • L’importance de la normalisation, c’est d’amener nos athlètes à comprendre que c’est normal le stress et la pression pour faciliter la performance. (6:54)
  • « Drive theory » : la théorie de la passion. (8:33)
  • Est-ce que les athlètes croient qu’ils ont les ressources et qu’ils sont capable de s’adapter? (9:06)
  • Le principe : « perception is reality » : la perception c’est la réalité. (10:08)
  • Tenir des séances de préparation mentale. (10:41)
  • Moduler la conversation autour de l’anxiété. (11:23)
  • Faire des séances de coaching psychologique pour vous-même. (11:46)
  • Un podcast sur le fondement de la performance sous pression ou sur la psychologique sportive avec Jean François Ménard, une référence internationale en matière de préparation mentale, travaille avec Mikael Kingsbury, champion olympique et Laurent Duvernay-Tardif, joueur de football publié le 20 février, 2021. (12:37)
  • Un individu doit croire qu’il a les ressources et la capacité de s’adapter sous pression. (13:24)
  • « Pour être constant sous la pression, créer des simulations. »

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

Sofie Kent Sofie KENT | Sport Psychology Support | Doctor of Philosophy | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Department of Sport and Physical Activity (researchgate.net)

Tracey J. Devonport Tracey DEVONPORT | Reader in sport and exercise psychology | PhD | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Faculty of Education, Health and Wellbeing (researchgate.net)

Andrew M. Lane Andrew LANE | Associate Dean | PhD, MSc, BA (Hons) | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Faculty of Education Health and Well-being (researchgate.net)

Wendy Nicholls  Wendy NICHOLLS | Senior Lecturer | BSc, PhD, PG Cert HE, C.Psychol, AFBPsS | University of Wolverhampton, Wolverhampton | Institute of Psychology (researchgate.net)

Andrew P Friesen Andrew FRIESEN | Assistant professor | Doctor of Philosophy | Kinesiology (researchgate.net)

Journal of Sports Science & Medicine Journal of Sports Science and Medicine (jssm.org)

Jean François Ménard Mental Performance Speaker Jean Francois Menard (nsb.com)

Mikael Kingsbury Mikaël Kingsbury – Wikipedia

Laurent Duvernay-Tardif  Laurent Duvernay-Tardif – Site web officiel

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Témoignages

  • Travailler avec Coach Frank, c’est comme travailler avec un super GPS à tes côtés. Il te guide vers des pistes de solutions tangibles, efficaces, à la fois originales et novatrices.
    La venue du GPS a révolutionné notre façon de se rendre a bon port, même chose pour l’expertise de Coach Frank. Son intelligence, sa vivacité d’esprit vont faire en sorte que vous allez créer quelque chose d’unique et spécial. Coach Frank a su de main de maître me guider, clarifier mes idées, les réorganiser pour en créer un tout, cohérent avec la vision que j’avais de mon coaching.

    Jean-Vincent Posy-Audette Ancien Entraîneur-Adjoint des Alouettes de Montréal
  • Tel que partagé par Patrick Grandmaître qui a été nommé entraîneur de l’année en 2019 :

    Le 12 mois de coaching avec Frank a été positif. Il est excellent pour être flexible et s’adapter à ce dont j’ai besoin. Je pouvais lui dire qu’est-ce qui n’allait pas bien avec le club, et on travaillait sur le leadership ou la planification annuelle. Et puis Frank m’apportait des outils et de l’information que je pouvais utiliser directement dans mon coaching.

    Patrick Grandmaître Entraîneur-chef, Équipe de Hockey Masculin des Gee-Gees de l’Université d’Ottawa
  • C’était excellent d’avoir accès à un coach de performance qui m’a aidé avec mes stratégies de communications et ma planification. Coach Frank m’a offert de nouvelles perspectives et des idées innovatrices. Il m’a soutenu dans mon développement professionnel, et m’a poussé à toujours apprendre et grandir comme coach. Personnellement, j’ai trouvé que Coach Frank m’a vraiment beaucoup aidé.

    Chelsea Grills Entraîneur-chef de l’équipe de Hockey Féminine des Gee-Gees de l’Université d’Ottawa
  • Tel que publié dans un article scientifique du International Sport Coaching Journal en 2019 :

    L’approche de Coach Frank m’a fait réaliser que l’apprentissage est à propos de plus que des formations. C’est tellement organique, c’est ça qui fait que c’est excellent. […] On a gagné une médaille d’or pour la première fois, je ne pense pas que c’est une coïncidence.

    Jennifer Boyd Entraîneur-adjointe, Équipe Canada Rugby Féminin
  • Frank va vous aider à atteindre vos objectifs. Ses connaissances scientifiques combinées à son énergie, et à sa passion pour le sport et le développement des entraîneurs sont les ingrédients clés de son succès. Frank a aidé de nombreuses organisations au fil des ans et continue à innover et à créer de nouvelles approches. Si votre organisation cherche à émerger et à se lancer dans la création d’un paradigme différent pour le sport et la manière dont les entraîneurs peuvent mieux performer, Frank est la personne qu’il vous faut.

    André Lachance Ancien Entraîneur-Chef de l’Équipe Canadienne de Baseball Féminin
  • En tant que coach en haute performance, Frank possède un profile unique. Il combine à la fois des connaissances scientifiques du coaching et de l’apprentissage en plus d’avoir des connaissances pratiques grâce à son expérience d’entraineur. Curieux de nature, il se garde à jour grâce à ses contacts à travers le monde et son accès à des recherches inédites. Pour avoir travaillé avec François à plusieurs reprises, je peux dire qu’il est très rigoureux et attache beaucoup d’importance à la confidentialité, ce qui est essentiel pour créer un climat de confiance avec les entraineurs des ligues majeurs pour ensuite co-créer de nouvelles solutions.

    Pierre Trudel Ancien Président de la Recherche du International Council for Coaching Excellence
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