#84: Blocages mentaux, anxiété de performance, et relations avec les athlètes avec Dr. Jean-Michel Pelletier, psychologue.

 In Mentale, Psychologie

Durant cet épisode, je discute avec Dr. Jean-Michel Pelletier de Mouchet de blocages mentaux, anxiété de performance, et de relations avec les athlètes.

À propos de Jean-Michel Pelletier: Passionné par le sport et intrigué par les différents facteurs qui peuvent influencer la motivation, l’anxiété de performance ou les blocages mentaux, Jean-Michel a choisi de consacrer sa carrière de psychologue à l’étude de ces facteurs ainsi qu’à l’accompagnement des athlètes professionnels et amateurs.

Ses formations sont dynamiques et uniques. Le jeu sérieux (apprendre la psychologie de la performance en jouant) fait partie intégrante de sapratique, car il s’agit d’un outil extraordinaire pour comprendre ce qui te motive et comment tu réagis devant la victoire ou l’adversité.

Depuis plus d’une dizaine d’années, il aide des sportifs de haut niveau, des entrepreneurs et même des artistes à y voir plus clair dans l’aspect préparation mental de leur sport, au travail et à la maison …

 

Pour rejoindre Jean-Michel: https://www.psysportif.com/

Pour la formation High Achievement: https://highachievement.didacte.com/a/course/29934/description

 

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NOTES D’ÉMISSION

  • Introduction Jean-Michel Pelletier. (0:41)
  • Pourquoi certain coach te fait sentir comme tu avais plus d’énergie alors d’autres te donnais l’impression que tu étais incompétent? (1:03)
  • Sur le côté des entraîneurs, comment est-ce qu’on peut voir et sentir qu’est ce qui met en confiance? (5:04)
  • Se poser des bonnes questions en regardant nos athlètes pour les motiver. (7:34)
  • L’importance de finir les choses explicitement. (10:35)
  • Le contrôle. (13:30)
  • La relation. (17:04)
  • Accepter qu’il y a certains entraîneurs adjoints ou spécialistes qui vont avoir cette confiance que d’autres. (19:55)
  • La zone adaptée et la zone à risque. (21:14)
  • Ton rôle dans une équipe comme psychologue sportif. (25:27)
  • Quand tu travailles avec une équipe est-ce qu’il y a une relation faite au départ? (28:48)
  • C’est quoi le rôle de l’athlète en profondeur? (30:46)
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et les micro-traumas. (33:03)
  • Stratégie «diminution des attentes ». (40:35)
  • Les êtres humains ne sont pas fait pour faire penser à court terme. (42:44)
  • C’est quoi le premier concept que tu donnerais à un entraîneur qui doit accompagner un athlète de 8 à 15 ans et le faire évoluer? (45:47)
  • L’aspect de conscience de soi et des autres. (47:31)
  • La transition de l’athlète. (50:17)
  • C’est quoi tes premières recommandations pour les entraîneurs qui doivent soutenir un athlète qui doit être déplacé de son quotidien? (54:13)
  • C’est quoi le transfert et le contre transfert ? (1:01:39)
  • L’aspect de l’énergie et l’impact. (1:06:28)
  • Vous avez créé une activité qui est une fusion entre un jeu d’évasion et une formation gamifiée qui s’appelle «High Achievement ». (1:09:07)
  • Un centre d’entraînement mental à Montréal. (1:12:06)
  • Question : Une planche de surf, hockey, tennis : si t’avais à mettre un partant, un réserviste, ou coupé un de ces trois sports, ça serait laquelle? (1:14 01)
  • Question : Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde dans 10 ans? (1:16:10)
  • Question : Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:18:24)
  • Comment rejoindre Jean-Michel Pelletier site web : Le Psy Sportif | Dr. Jean-Michel Pelletier, Psychologue sportif Montréal (1:20:07)

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

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Témoignages

  • Travailler avec Coach Frank, c’est comme travailler avec un super GPS à tes côtés. Il te guide vers des pistes de solutions tangibles, efficaces, à la fois originales et novatrices.
    La venue du GPS a révolutionné notre façon de se rendre a bon port, même chose pour l’expertise de Coach Frank. Son intelligence, sa vivacité d’esprit vont faire en sorte que vous allez créer quelque chose d’unique et spécial. Coach Frank a su de main de maître me guider, clarifier mes idées, les réorganiser pour en créer un tout, cohérent avec la vision que j’avais de mon coaching.

    Jean-Vincent Posy-Audette Ancien Entraîneur-Adjoint des Alouettes de Montréal
  • Tel que partagé par Patrick Grandmaître qui a été nommé entraîneur de l’année en 2019 :

    Le 12 mois de coaching avec Frank a été positif. Il est excellent pour être flexible et s’adapter à ce dont j’ai besoin. Je pouvais lui dire qu’est-ce qui n’allait pas bien avec le club, et on travaillait sur le leadership ou la planification annuelle. Et puis Frank m’apportait des outils et de l’information que je pouvais utiliser directement dans mon coaching.

    Patrick Grandmaître Entraîneur-chef, Équipe de Hockey Masculin des Gee-Gees de l’Université d’Ottawa
  • C’était excellent d’avoir accès à un coach de performance qui m’a aidé avec mes stratégies de communications et ma planification. Coach Frank m’a offert de nouvelles perspectives et des idées innovatrices. Il m’a soutenu dans mon développement professionnel, et m’a poussé à toujours apprendre et grandir comme coach. Personnellement, j’ai trouvé que Coach Frank m’a vraiment beaucoup aidé.

    Chelsea Grills Entraîneur-chef de l’équipe de Hockey Féminine des Gee-Gees de l’Université d’Ottawa
  • Tel que publié dans un article scientifique du International Sport Coaching Journal en 2019 :

    L’approche de Coach Frank m’a fait réaliser que l’apprentissage est à propos de plus que des formations. C’est tellement organique, c’est ça qui fait que c’est excellent. […] On a gagné une médaille d’or pour la première fois, je ne pense pas que c’est une coïncidence.

    Jennifer Boyd Entraîneur-adjointe, Équipe Canada Rugby Féminin
  • Frank va vous aider à atteindre vos objectifs. Ses connaissances scientifiques combinées à son énergie, et à sa passion pour le sport et le développement des entraîneurs sont les ingrédients clés de son succès. Frank a aidé de nombreuses organisations au fil des ans et continue à innover et à créer de nouvelles approches. Si votre organisation cherche à émerger et à se lancer dans la création d’un paradigme différent pour le sport et la manière dont les entraîneurs peuvent mieux performer, Frank est la personne qu’il vous faut.

    André Lachance Ancien Entraîneur-Chef de l’Équipe Canadienne de Baseball Féminin
  • En tant que coach en haute performance, Frank possède un profile unique. Il combine à la fois des connaissances scientifiques du coaching et de l’apprentissage en plus d’avoir des connaissances pratiques grâce à son expérience d’entraineur. Curieux de nature, il se garde à jour grâce à ses contacts à travers le monde et son accès à des recherches inédites. Pour avoir travaillé avec François à plusieurs reprises, je peux dire qu’il est très rigoureux et attache beaucoup d’importance à la confidentialité, ce qui est essentiel pour créer un climat de confiance avec les entraineurs des ligues majeurs pour ensuite co-créer de nouvelles solutions.

    Pierre Trudel Ancien Président de la Recherche du International Council for Coaching Excellence
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